Beber Água ajuda a Emagrecer?

Muito se fala sobre a ingestão de água para ajudar o funcionamento correto do nosso corpo, e no auxilio do emagrecimento, mas será mesmo verdade que beber água ajuda a emagrecer?

Projeto de Emagrecimento Saudável #Secaalee

Então sempre quando começa um novo ano iniciamos novos projetos, e comigo não poderia ser diferente, estou começando um projeto novo chamado Seca Alee, pois sei que estou acima do peso mas não faço isso somente por estética, mas por uma saúde melhor, afinal todo mundo sabe que é comprovado cientificamente que alimentação saudável e atividade física faz bem a todo mundo não é mesmo?

Por isso estou saindo do meu comodismo e minha zona de conforto para voltar a me exercitar, me alimentar de forma mais saudável, tudo isso em busca de uma saúde melhor pra mim e para minha família. Claro que não faço isso sozinha mas estou sendo orientada pela minha nutricionista Viviane Soares, e estou fazendo aula de natação, além de algumas atividades em casa auxiliada por um aplicativo.